Главная Форум Контакты Реклама
Логин:  
Пароль:
Информационная Вечерние репортажи Ночные репортажи Дом2-LIVE Каникулы в Мексике Кулинарная книга

Навигация по сайту

Голосование
Вы покупаете билеты на самолет в интернете?
Всегда
Иногда
Никогда
А что так можно было?
У меня аэрофобия!
 

Кто онлайн
Сейчас на сайте:
Пользователей: 7
Жоржетта, наташенька, МБТ, фрекен Снорк, vev, ksu, Аэлита
Роботов: 3
Googlebot, Yahoo, Yandex
Гостей: 87
Всех: 97
Товары
Лучшие статьи

Стоит ли избегать гейнеров?

02.06.15 | Категория: Спорт

Стоит ли избегать гейнеров?

Гейнером называют спортивную пищевую добавку, которая необходима для восполнения затрат энергии организмом и для прироста мышечной массы. Ее принимают как до или после тренировок, так и по графику за день. У начинающих спортсменов порой возникает немало вопросов касаемо таких продуктов, и в частности, их интересует, насколько безопасен их прием.

Что такое гейнер в деталях?

Для того, чтобы ответить на такой вопрос необходимо разобраться с составом гейнера в деталях. Так, стоит отметить, что выпускается он на основе натуральных продуктов, и в его составе может оказаться не только казеиновый протеин или иные протеины, но и:

  • Пшеничная клейковина с ее уникальным набором аминокислот,
  • Экстракт элеутерококка, который повышает активность,
  • Экстракт боярышника для улучшения кровоснабжения.


Добавок может быть очень много. И потому в ряде случаев этот продукт действительно может вызвать непереносимость индивидуального характера. Чтобы исключить возможность аллергии, следует внимательно оценить состав гейнера, и если Вы нашли что-то нежелательное - просто выбирайте другой вариант этого продукта. Также есть варианты, которые вызывают как диарею, так и вздутие живота, это обычно гейнеры с большим объемом сахара, и их тоже лучше исключить. Смотрите в первую очередь состав - если Вас интересует казеин или иной составной элемент, просто проверьте его наличие в составе.

Если хороший гейнер вызывает у Вас диарею или другие неприятные явления, проверяйте дозировку. Если Вы правильно ее соблюдаете, то меняйте добавку, она Вам просто не подходит. Путем проб всегда удается найти подходящий вариант и не стоит расстраиваться, если Вам не повезло с первым, и полностью вычеркивать все гейнеры из рациона.

Исключить гейнер стоит склонным к полноте людям - для них больше подходят простые протеиновые коктейли. Ведь при получении большого объема препарата расти будут не только мышцы, но и жировой слой. Что касается вопросов потенции - данные препараты никак не сказываются на этом аспекте здоровья, разве что повысить таковую.

Таким образом, все основные опасения являются скорее мифами. Нужно просто правильно подбирать вариант этого вещества, соблюдать дозировку и контролировать срок годности. А еще следует покупать его в проверенных местах, заказывать через известные сайт или приобретать в крупных спортивных магазинах, в фирменной упаковке.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Кофе и похудениеМнения диетологов относительно того, насколько связаны между собой кофе и похудение, разнятся настолько, что некоторые из диет полностью исключают потребление данного напитка, другие же допускают

Нюансы выбора одежды для малышейВыбору вещей для маленького ребенка необходимо уделять пристальное внимание. От этого, во многом, зависит его самочувствие. На что, прежде всего, необходимо обратить самое пристальное внимание?

Выбор обуви для малыша: на что обратить внимание и где приобрестиПорой найти подходящий вариант обуви для себя отнимает не одну недели времени. Порой куда более проблематично отыскать удачную модель для своего ребенка. Иммунитет малыша в первые годы жизни

Возможно ли приобрести форму в школу по доступной ценеРодители учащихся вынуждены приобретать школьную форму в начале каждого учебного года. О достоинствах и недостатках введения одинаковой одежды как среди мальчиков, так и среди девочек можно говорить

Часы в интерьере: как выбратьЧасы во все времена считались практичным и незаменимым атрибутом любого интерьера. Однако в современном мире их роль несколько расширилась. Они не только приобретаются для измерения времени, но и как

Комментарии к статье Стоит ли избегать гейнеров?:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Сервис LetyShops, который позволит вам зарабатывать на собственных покупках
Наверняка каждая сознательная девушка, вне зависимости от того какому стилю жизни и типу одежды, соответственно, она отдает собственное предпочтение
Aliexpress, Скидки до 77%!
Скидки до 77% на косметические приборы TOUCHBeauty! от Aliexpress Условия: Ввод промо-кода не требуется.
Экономный шоппинг с Kupon.Market
Совершать выгодные покупки, получать подарки, скидки - мечта каждого человека. Благодаря уникальному сервису Kupon.Market, с которым сотрудничает
Hoff, Скидки до 50%!
Скидки до 50% на посуду! от Hoff Условия: Ввод промо-кода не требуется. Акция распространяется на
OTTO, Скидка 50%!
Купите 2 вещи и получите скидку 50% на 3! от OTTO Условия: Требуется ввод промо-кода. Акция
Wildberries RU, Скидки до 70%!
Скидки недели! До 70%! от Wildberries RU Условия: Скидки недели! До 70%! Все самые яркие предложения тут!
В отпуск с малым. Как шаман Дуду помог мне с женой отдохнуть
Всем привет! Хочу рассказать свою историю, которая, может быть, будет кому-то полезной. Меня зовут Сергей, сейчас мне 31 год и недавно жена родила
Где остановиться на отдыхе в Киеве?
Если вы хотите приехать на отдых в Киев или посетить столицу Украины с деловыми целями, обратите внимание на возможность снять номер в роскошном
Что вам предложат в агенстве по организации мероприятий?
Прежде, чем заказывать услуги при организации мероприятий, вам будет полезно и интересно узнать несколько важных моментов этого вопроса. И первый из
Отправляемся в круиз по рекам России
Любительницам вековой истории и старинных городов нашего края есть прекрасная возможность посмотреть памятные места благодаря речным путешествиям.
Известный мужской «инстинкт завоевателя и добытчика»
Мужчина во все времена ассоциировался с твёрдостью характера и силой духа, способностью решать проблемы и добиваться поставленных целей. Известный
Изысканная кухня в прекрасной обстановке
Гостиничный комплекс «Роза Хутор» известен далеко за пределами Сочи. Сюда стремятся звезды сцены и кино, бизнесмены и просто люди, которые привыкли к


Пипкин дом - всегда для вас © 2012 Все права защищены.
Копирование материалов приветствуется, но с обязательной ссылкой на pipcindom.ru

  Rambler's Top100